我是一個內(nèi)向，不合群，沒有幾個朋友的女生

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，如果受性格原因比較閉塞和內(nèi)向，社交能力欠缺時是很容易在面對群體活動時出現(xiàn)有孤僻以及缺乏主動意識導(dǎo)致有自我情緒的異常甚至被動的心理導(dǎo)致有價值感較低，結(jié)合自我的成長經(jīng)歷，是否缺乏自信心和有過一些重大事件的影響而導(dǎo)致不能及時地走出困境也有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納自我的情緒波動，發(fā)現(xiàn)有自己的不足之處時，要學(xué)會主動的接觸校園中正能量的群體和參加一些社團(tuán)活動來增強(qiáng)自己的自信心，另外，遇到具體的事件時，學(xué)會傾訴和溝通，以及通過有氧運(yùn)動和做有意義的事情來釋放壓力和改善情緒。必要時可以進(jìn)行一些專項的心理疏導(dǎo)。