控制不住手淫，有什么心理輔導嘛

      病情分析：
      從你的描述知道，你有手淫的習慣，現(xiàn)在想進行改變，克服不了心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，出現(xiàn)想法時轉(zhuǎn)移一下注意力，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      你今年19歲有比較強的性沖動，會出現(xiàn)手淫的情況，這種情況是可以理解的，但是手淫不要過于頻繁。
      指導意見：
      你從五六年前就開始手淫，現(xiàn)在基本上每天都會有沖動，經(jīng)常性的想手淫，這可能是手淫過于頻繁了。過于頻繁的手淫容易造成身體疲勞，也容易出現(xiàn)腎虛氣虛，影響注意力記憶力。建議你在生活中做一些感興趣的事，培養(yǎng)愛好、興趣、特長，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，你19歲，剛剛成年，也是性生理欲望越來越強盛的時期，手淫是一種解決生理需要的一種方法，如果沒有帶來影響學習生活和工作的話，不必太在意，而你這種關(guān)注反而成了問題，反而會加重手淫的癥狀。
      指導意見：
      建議轉(zhuǎn)移關(guān)注點，加強鍛煉，擴大交友范圍，不要接觸能刺激性勃起的視頻圖片等等，重要的事情說三遍，轉(zhuǎn)移自己日常的關(guān)注點
      以上是對“控制不住手淫，有什么心理輔導嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前19歲，有性的沖動，這是正常的生理現(xiàn)象，適當?shù)氖忠兄跊_動的釋放，對身體也有好處，但是如果過度的手淫的話就對身體不好了
      指導意見：
      建議你放松心情，也不要去過度的控制壓抑自己，否則的話這是非常痛苦的，建議你當沖動來臨的時候，不要去壓抑它，而是要及時的轉(zhuǎn)移注意力，比如做些運動，或者是與他人聊聊天，說說話，看看電影之類的

      病情分析：
      從五六年級開始手淫，感覺已經(jīng)形成習慣，想如何改變這種現(xiàn)狀，戒掉它，又不知如何控制，讓你感覺很煩惱。
      指導意見：
      適當?shù)氖忠兄谏硇慕】担^度的手淫會給身心健康造成傷害，容易引起陽痿早泄注意力不集中，記憶力下降等身體不適癥狀。希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的身體反應(yīng)，忽視它，這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退，空閑時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，唱唱歌，豐富自己的業(yè)余文化生活，讓自己忙碌起來，充實起來，逐漸減少手淫的次數(shù)，如從一周5-6次，減少為一周3-4次，讓自己慢慢適應(yīng)這個改善的過程，慢慢的戒掉它。相信自己你有能力讓改變自己，讓自己變得越來越健康快樂！