健康咨詢描述: 明顯感覺(jué)注意力不集中禿發(fā)記憶力下降身體素質(zhì)不好想真正戒下來(lái)該怎么做戒多久一切才能恢復(fù)正常
病情分析:
過(guò)早、過(guò)于頻繁的手淫行為對(duì)身體健康和心理健康都有一定的負(fù)面影響,建議你盡早戒掉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài)。不要接觸到黃色信息,避免受到性刺激。一旦有手淫的想法出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,避免強(qiáng)化問(wèn)題。
病情分析:
目前就你的年齡上來(lái)看,剛剛十五六歲的樣子,伴隨著身體快速發(fā)育,同時(shí)間到青春發(fā)育期的一個(gè)狀態(tài)
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)時(shí)候?qū)τ谶@種不良嗜好的接觸也是可以理解的,但是過(guò)于頻繁就會(huì)出現(xiàn)這些具體的生理的癥狀,發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候,我們有更多的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中,去參加集體生活,慢慢的戒除了這樣的生活
病情分析:
你好,你的這種情況考慮與你長(zhǎng)期頻繁的自慰對(duì)身體造成的影響有關(guān),同時(shí)也可能與你過(guò)分的緊張焦慮,學(xué)習(xí)疲勞有一定的聯(lián)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療,另外注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,盡量不要受到性刺激,出現(xiàn)這種情況時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,慢慢調(diào)整
以上是對(duì)“擼管有快三年了現(xiàn)在高中高二”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭...[說(shuō)明書(shū)]
1.本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥頭...[說(shuō)明書(shū)]
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