健康咨詢(xún)描述: 2017年底減肥成功后,有次吃的太多了,胃不舒服,就用手扣吐,有時(shí)候半個(gè)月一次有時(shí)候一個(gè)星期一次,最嚴(yán)重的時(shí)候一天兩次2019年好了然后就又胖了起來(lái),今年又想減肥可是才-一個(gè)月就已經(jīng)摳吐好多次了,然后就上癮了,我知道這樣不對(duì)可是就是忍不住,每次吐完都對(duì)自己說(shuō)這是最后一次,可是第二天就又這樣了
你好,你這種摳吐減肥本身就是精神有問(wèn)題了,如果要吃很多東西,然后又想不對(duì)摳吐掉了,反復(fù)這樣就會(huì)導(dǎo)致厭食癥的,最后患者會(huì)出現(xiàn)消瘦營(yíng)養(yǎng)不良等。科學(xué)的減肥方法是控制飲食,節(jié)食減肥每天都是需要吃東西的,但是要控制進(jìn)食的量,建議可以把食物總量減少一半,少食多餐,選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘以上。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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