怎么減肥？我好盤(pán)很胖很胖
保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 11:56:14
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-16 20:02:23 我要投訴
想要減肥，就要合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，如果三五個(gè)月體重還是降不下來(lái)，就只能夠通過(guò)。縮胃手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，一般情況下只要控制飲食，避免吃一些高熱量，高糖，高脂肪的食物外加運(yùn)動(dòng)就有明顯的減肥效果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果，可以少吃主食，少吃油炸，辛辣刺激的食物。
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