減肥很胖很重

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據(jù)您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
      指導(dǎo)意見：
      其實最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。
      

      病情分析：
      這種情況在您這個年齡階段需要及時控制，體重在正常范圍以內(nèi)
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意休息，切忌超負(fù)荷的勞累，另外可以通過節(jié)食和鍛煉的方法來瘦身
      

      病情分析：
      您好，不知道您體重多少，偏胖多少，減肥是需要堅持和毅力的。
      指導(dǎo)意見：
      建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      
      以上是對“減肥很胖很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，主要是身體肥胖的情況，建議你是可以通過治療來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院針灸科，采用針灸減肥或者是埋線減肥配合運動訓(xùn)練的方法來進行治療，
      

      病情分析：
      您好，減肥主要是通過運動和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常钪匾木褪且獔猿帧?br />      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該多鍛煉，跑步、跳繩、游泳等都是很好的運動方式，要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，保持樂觀的心情。