怎樣預(yù)防腦中風(fēng)有效果?

      預(yù)防腦中風(fēng)，首先要調(diào)整生活方式，比如要保持健康的飲食，不要吃高熱量，高脂肪的食物要控制體重，平常要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。要保持充足的睡眠，避免熬夜。中老年人如果有心腦血管的慢性疾病，平常要服用藥物控制病情。

      導(dǎo)致中風(fēng)的原因是非常多的，最常見(jiàn)的原因是高血壓、高血脂、糖尿病、風(fēng)濕性心臟病等等。因此，預(yù)防中風(fēng)必須要很好的控制原發(fā)疾病，避免血壓過(guò)高、血糖過(guò)高、血脂過(guò)高。平時(shí)要遵醫(yī)囑按時(shí)吃藥，控制原發(fā)疾病，生活上要低鹽低脂飲食習(xí)慣，少吃甜食油炸食品，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜勞累，避免情緒激動(dòng)。如果有中風(fēng)前兆，可以在家中備上廣譽(yù)遠(yuǎn)安宮牛黃丸，該藥可用于治療神昏、中風(fēng)等癥狀，中風(fēng)發(fā)作時(shí)及時(shí)使用，可降低偏癱等后遺癥發(fā)生的幾率?？稍隗@蟄、夏至、霜降、冬至這四個(gè)節(jié)氣時(shí)需要注意調(diào)理，防止中風(fēng)發(fā)生。