有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 婦科 → 月經(jīng)不調(diào) → 感覺自己睡不夠是怎么回事？

感覺自己睡不夠是怎么回事？

女 | 23歲 2021-04-11 15:43:44 2人回復(fù) 來自株洲市

健康咨詢描述：最近因為自己沒什么事，就天天在家呆著。我感覺最近自己睡不夠，大概每晚要睡12個小時，然后有時候白天還犯困，早上應(yīng)該醒來的，困得直接醒不來，幾秒鐘又入睡。請問醫(yī)生這是怎么回事？怎么才能睡正常的時間還不困?。?

投訴

其他類似問題

朱露云棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 婦科炎癥、子宮及附件的良惡性腫瘤的手術(shù)治療、產(chǎn)科合幫助網(wǎng)友：19340

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-11 16:11:56 我要投訴

以前你的睡眠時間是多少？如果之前一直睡眠就是這樣，那么不活動一直睡也可以造成嗜睡的情況，建議你可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，出去逛逛街找點事情做，而不是單純的在家里呆著。

李月梅泊頭市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,滴蟲性陰道炎,習(xí)慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜幫助網(wǎng)友：116597稱贊：44

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-11 16:06:16 我要投訴

我們有的時候就是這樣的，越是睡覺的話就越是睡不醒，越是起不來，所以我們要規(guī)律作息，該起床的時候起床，該活動的時候活動。可以多參加一些戶外運動。