很煩躁，感覺什么都不對

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑，可以適度做一些放松身心的事情來轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)整，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)屬于情緒不穩(wěn)定?？赡芘c生活學(xué)習(xí)中的壓力大有著直接的關(guān)系，再就是受青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      面對具體的癥狀，要由家人陪同到三級醫(yī)院心理門診進(jìn)行評估鑒別診斷。如果屬于有焦慮情緒，建議首先做心理咨詢疏導(dǎo)，通過改變認(rèn)知，在心理疏導(dǎo)的基礎(chǔ)上，學(xué)會個(gè)人調(diào)節(jié)，負(fù)面情緒以及睡眠質(zhì)量會有所改善的。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你心情不好，會影響你和人交往，還有煩躁不安難以入睡，產(chǎn)生這些體驗(yàn)都是情緒引起的內(nèi)心反應(yīng)，需要穩(wěn)定自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      引起情緒不好的原因主要是內(nèi)心的想法。如果你的想法合理，心情會好一些。如果你的想法不合理，心情就會很煩躁不安。這時(shí)就要反思一下自己的想法，看看想法是否合理。
      以上是對“很煩躁，感覺什么都不對”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情煩躁一般跟睡眠不好或者內(nèi)心有壓力有關(guān)。進(jìn)入青春期以后，煩惱會增多，要勇敢面對和解決它們。
      指導(dǎo)意見：
      1.白天多做一些體育鍛煉，跑步，打球，瑜伽，跳繩，騎自行車等出汗的運(yùn)動，可以改善睡眠狀況，釋放不良情緒。
      2.內(nèi)心煩躁的時(shí)候，可以起來把想到的事寫一寫，這樣情緒就能平靜一些。
      3.旁邊沒人時(shí)，可以大聲喊一喊，唱唱歌釋放不良情緒。
      4.心里有想說的話時(shí)，多跟家人，信任的朋友說一說，獲得足夠的情感支持，心里也能平靜一些。