和同事之間說話拘謹(jǐn)。放不開，不敢說

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有社交恐怖癥。出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般與個(gè)人內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      首先克服自卑，樹立自信心，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，有意識(shí)的多參與集體活動(dòng)，敢于發(fā)表自己的見解，不要過于在乎別人，對(duì)自己的評(píng)價(jià)，其實(shí)一個(gè)人在別人心目中沒有那么重要。也可以每天與五位陌生人主動(dòng)搭訕，鍛煉自己的膽量！要相信自己是很棒的！通過這樣堅(jiān)持，你會(huì)有明顯改變的！