我現(xiàn)在差不多117斤，適合減肥嗎？
保密 | 0個月 2021-04-03 14:21:04
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來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在差不多117斤，適合減肥嗎？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-03 21:25:08
減肥不能單純只看體重，體重是相對概念，體重與身高相關(guān)最簡單的BMI體重。算法是體重/身高的平方，未滿18歲運(yùn)動員、正在做重量訓(xùn)練、懷孕或哺乳中的女性、身體虛弱或久坐不動的老人一般不適合用BMI體重，健康成人最理想的BMI體重指數(shù)是22。女性體脂率最低不能低于17%，在20%~25%之間都算正常，超過25%需要減肥
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