最近幾天5點(diǎn)左右就醒了怎么也睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況，成年女性最近出現(xiàn)睡眠不好，早上五點(diǎn)左右就醒了，一天沒有精神，可能和生理期氣血不足以及心理有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行常規(guī)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，如果常規(guī)檢查正常，可能是心理和精神因素，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情，合理安排自己工作休息時(shí)間，學(xué)會(huì)放松自己，如果不能緩解需要咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理的。