引起便秘的原因具體有哪些?

      你好，導致便秘的原因有很多可能和患者個人體質，飲食習慣以及活動量減少等原因有關。如果患者本身屬于一種濕熱體質，容易出現(xiàn)便秘表現(xiàn)?；颊呷绻?jīng)常吸煙喝酒，吃一些刺激上火的食物，也可以造成大便干燥而出現(xiàn)便秘癥狀。如果患者長期久坐，活動量比較少，可以造成腸蠕動緩慢而引起便秘癥狀。

      指導意見：
      您好：便秘多是功能性的，與平日飲食習慣，食物太精細，進食過少，胃腸功能過緩，上火，體內缺水等有關，建議調理飲食，平日不要吃辛辣、刺激、煎炸、燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龍果，燕麥，多喝水，多運動，經(jīng)常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。

      引起便秘的原因很多，主要考慮是胃腸功能蠕動減慢，飲食不規(guī)律，腸道的菌群失調導致的，建議平時要注意多喝溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以順時針按摩小腹部促進腸道蠕動，還可以吃一些潤腸通便的藥物調理。
      以上是對“引起便秘的原因具體有哪些?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！