每天心情沉重，抑郁狀態(tài)持續(xù)

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，因?yàn)榍榫w不好，每天不想跟朋友聊天，過(guò)的渾渾噩噩。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供點(diǎn)年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀考慮跟工作或者個(gè)人感情有關(guān)系，是壓力大還是感情不順，你這樣會(huì)越來(lái)越抑郁的，現(xiàn)在要跟朋友聊天，釋放你內(nèi)心的不愉快，調(diào)整狀態(tài)，慢慢的才能好起來(lái)。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己每天心情沉重，也存在持續(xù)抑郁的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      如果家里的經(jīng)濟(jì)條件不是太好，可以做做自我調(diào)整，你要知道心理問(wèn)題在很大程度上靠的也是毅力。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕這種抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體，一舉幾得。運(yùn)動(dòng)的選擇，飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。運(yùn)動(dòng)對(duì)輕度抑郁有治愈的作用，這是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的。第三，你也可以做做冥想，正念減壓，都會(huì)起到很好的效果的。

      病情分析：
      你感覺(jué)自己心情沉重，每天渾渾噩噩也不想和朋友聊天，覺(jué)得做心理咨詢費(fèi)用比較高?？雌饋?lái)很可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是一種精神心理障礙，主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮?；颊叱Ｓ袩o(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些抗抑郁藥治療。平時(shí)要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。跑步是比較的對(duì)抗抑郁的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“每天心情沉重，抑郁狀態(tài)持續(xù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你的心情沉重，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法改變，不想和人聊天，也不能進(jìn)行心理咨詢治療。這樣就得去看看是否抑郁癥，如果抑郁癥可以藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      不想別人幫助你，那你就要能為自己好好活著。盡量豐富自己的生活，別讓自己心太累了，也不要沒(méi)有生活目標(biāo)。為自己定個(gè)計(jì)劃，好好去鍛煉和生活。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有明確情緒的低落，同時(shí)影響到正常的社交，如果有經(jīng)常性的反復(fù)自我，言語(yǔ)混亂，甚至條件反射的重復(fù)一件事情，要結(jié)合有無(wú)大的場(chǎng)景刺激，還是有無(wú)經(jīng)常性的人格敏感，而在一定亞健康或引發(fā)有異常的行為。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況已經(jīng)影響到正常的生活，同時(shí)影響到正常的社交，是不排除有安全隱患的事需要簽進(jìn)行內(nèi)分泌代謝的排查。另外要積極的就診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。