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一點聲音都睡不了覺睡覺很輕被吵的睡不著就會暴躁

女 | 21歲懸賞3個健康幣 2021-03-31 10:31:21 1人回復來自杭州市

健康咨詢描述：每天室友晚上打電話我?guī)Ф妓涣擞X有些時候就會暴躁生氣但其他室友卻睡得著我也不敢不知道怎么跟室友說明情況我睡得很輕只能自己生悶氣我都覺得自己心理有病

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2022-08-25 21:26:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己晚上睡覺有一點輕微聲音都會影自己睡眠，被吵醒了就會暴躁，這種情況應該是正常心理狀態(tài)的。
      指導意見：
      建議平時應該學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，應該勇敢面對現(xiàn)實問題，平時多和同學舍友之間進行溝通交流，希望舍友可以理解自己給自己一個安靜舒適休息緩解，平時睡覺前散散步熱水泡泡腳，必要時到醫(yī)院進行咨詢采取對癥進行調(diào)理的。