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體重超重，經(jīng)常跑步，膝蓋疼

男 | 20歲 2021-03-30 20:43:22 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述： 因?yàn)榻?jīng)常跑步和健身房騎單車，兩腿膝蓋疼痛，這個怎么樣去緩解疼痛和制定減肥計(jì)劃

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:38:42 我要投訴

      對于這種情況，如果患者存在著體重超重，而且又存在膝蓋的疼痛，其實(shí)建議最主要的仍然是減低體重，這樣可以有效的減輕雙腿膝蓋的負(fù)重呢同時，這種情況建議你可以采取其他的減肥的方法，可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠斡镜倪\(yùn)動，這樣對于患者的減肥是最好的有氧運(yùn)動。

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