健康咨詢描述: 長跑后左腿踝關節(jié)腓側承重時疼痛,不承重疼痛消失,無明顯腫脹。持續(xù)3天未好轉。請問需要就醫(yī)嗎?
這種情況考慮劇烈運動導致的肌肉韌帶拉傷情況,建議近期注意休息,減少活動,尤其不要再進行跑、跳等劇烈運動,可以每天做局部熱敷,每次30分鐘左右,每天1~2次,外用活血止痛的膏藥或藥膏如云南白藥膏、扶他林乳膏外用,如經(jīng)過以上治療無好轉可以去醫(yī)院進一步檢查。
如果表現(xiàn)為下肢疼痛,不適,那么需要結合檢查和查體,所以建議到當?shù)蒯t(yī)院的外科就診,必要的情況下也可以根據(jù)病情的需要選擇相應X線片的檢查,有需要可以再聯(lián)系。
考慮是局部的勞損導致的,可以通過熱敷、理療、按摩進行緩解。急性期注意休息,避免下肢的過度運動,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進康復。放松壓力,保持愉快心情。
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