醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王剛 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
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2021-03-28 20:26:49
首先是每日的熱量攝入要同身體的消耗相對，不能攝入多而消耗少。同時有氧的運(yùn)動可以減少體內(nèi)脂肪的含量,并且是燃燒脂肪的唯一途徑,如果運(yùn)動堅持時間越長燃脂的效果越好。運(yùn)動一定要循序漸進(jìn)，如果存在相關(guān)基礎(chǔ)疾病，那一定要注意安全。
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