晚上睡不著，心里莫名其妙的著急

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前有失眠現(xiàn)象是會導(dǎo)致有植物神經(jīng)的紊亂，也會出現(xiàn)有精神的乏力，甚至有心率的加快。不排除有其他的偶發(fā)早搏等基礎(chǔ)性心肌異常要評估是否有環(huán)境或場景刺激，同時有較大的壓力而不能得到及時的緩解，引發(fā)有大腦皮層的緊張和焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是要盡可能創(chuàng)造安全和減壓的環(huán)境。另外，在睡覺前遠(yuǎn)離手機和盡量的放空大腦進(jìn)行深呼吸。自我有較長的周期時是需要緩解緊張，另外盡可能的在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些鎮(zhèn)靜安神類的藥物，幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，存在入睡困難，一般都是因為精神壓力大，思想顧慮重而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前存在入睡困難，這種情況大多數(shù)是需要通過藥物來調(diào)理，一般情況下，選擇的藥物可以是右佐匹克隆，每天晚上在睡覺之前服用半片就可以明顯的得到改善調(diào)理，一周應(yīng)該能夠?qū)τ谌胨щy得到緩解，另外一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的運動，這些都有利于睡眠的改善
      

      病情分析：
      你晚上睡不著，心里莫名其妙著急，控制不住想些事情，看起來你焦慮情緒比較明顯，出現(xiàn)了睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、社會刺激等，大部分失眠都是精神心理因素引起的。建議你和家人多溝通交流，多運動，也可以到醫(yī)院精神心理科檢查治療。
      
      以上是對“晚上睡不著，心里莫名其妙的著急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！