跟骨骨折和脛骨骨折都是內(nèi)固定，

      一般是不超過三個(gè)月，如果是這期間如果有大量的活動(dòng)或者是高強(qiáng)度鍛煉，這個(gè)不能排除再次骨折的情況，不過呢，這種情況應(yīng)定期去醫(yī)院復(fù)查拍片，如果在手術(shù)完好的情況下，這個(gè)就注意休息，平時(shí)應(yīng)增加銀行補(bǔ)充

      跟骨和脛骨都有骨折，下地走路的時(shí)間需要定期到醫(yī)院復(fù)查x光片，觀察骨折線愈合的情況，骨折線模糊或者消失才可以在醫(yī)生指導(dǎo)下開始部分負(fù)重或者全部負(fù)重下地活動(dòng)，切不可擅自過早下床，以免造成內(nèi)固定物斷裂，骨折再次錯(cuò)位。

      骨折的愈合期為三個(gè)月，建議三個(gè)月之內(nèi)要避免患肢的負(fù)重行走，平時(shí)盡量抬高患肢，以利靜脈回流，同時(shí)可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物和接骨片進(jìn)行對(duì)癥治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      以上是對(duì)“跟骨骨折和脛骨骨折都是內(nèi)固定，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為跟骨骨折，脛骨骨折，手術(shù)治療，有內(nèi)固定，考慮手術(shù)多長時(shí)間了，是否有腫脹，考慮站起來沒有站穩(wěn)，有腳后跟刺痛，首先建議你去醫(yī)院拍片復(fù)查，看骨折位置情況，一般考慮，，出現(xiàn)刺痛感，建議拍片復(fù)查看看。