健康咨詢描述: 運(yùn)動過后腳開始脹痛,有點微腫腳內(nèi)側(cè)有個骨頭后面一點,兩個腳都是同一個位置脹痛
避免劇烈活動,避免過度勞累,防止癥狀加重,平時注意飲食,忌辛辣刺激食物,忌煙酒,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),針灸推拿按摩對癥治療,有其他不適癥狀,更需要盡早醫(yī)院檢查治療。
你的情況考慮是足底筋膜炎所致。你可以先每天晚上用燙一點的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動以及減少活動盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋。
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