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腿不能并攏,同學(xué)說(shuō)走路外八

男 | 18歲 2021-03-20 12:45:33 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我這個(gè)歐型腿是不是非常嚴(yán)重,有木有什么可以改變,走路姿勢(shì)等等


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張敬梅
張敬梅 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征,帶狀皰疹后遺 幫助網(wǎng)友:62310稱贊:2
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2021-03-20 14:14:12 我要投訴

      和個(gè)人的遺傳基因,缺鈣都有一定的關(guān)系,口服葡萄糖鈣口服液,維生素D丸,多喝太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收,多吃一些含鈣高的食物和水果,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,提高機(jī)體抵抗能力。

肖緒斌
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友:21784
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2021-03-20 14:14:17 我要投訴

      根據(jù)你的圖片分析,你這種情況屬于O型腿,看圖片不是很嚴(yán)重,平時(shí)可以多進(jìn)行小腿拉伸,壓腿或者青蛙趴,也可以腳底貼墻采取坐位,最大限度的拉伸雙臂,抓住腳踝彎曲上身五秒左右,反復(fù)進(jìn)行15次,矯正練習(xí)必須每天堅(jiān)持。

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