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背部肌肉勞損怎么恢復(fù)

保密 | 0個(gè)月 2021-03-17 22:12:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 背部肌肉勞損怎么恢復(fù)

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左家棟
左家棟 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭無菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友：14044
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2021-03-17 22:19:20 我要投訴

      首先要針對(duì)導(dǎo)致肌肉疲勞的因素進(jìn)行預(yù)防，比如說長(zhǎng)時(shí)間背部一個(gè)姿勢(shì)就可以導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)，久坐久立，長(zhǎng)時(shí)間的操作電腦，玩手機(jī)，這些都要盡量避免。其次，可以適當(dāng)?shù)臒岱?，然后外用活血止痛膏進(jìn)行治療，口服雙氯芬酸鈉可以快速緩解疼痛癥狀。

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