情緒差，總是莫名想哭

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己情緒不佳，總是莫名其妙想哭，但是想一想沒有什么好哭的，可能是自己經歷太多事情缺乏自信心，內心脆弱的原因。
      指導意見：
      建議平時應該學會調整自己心態(tài)，有自信心和勇氣，多學習正能量知識，不要過于自卑自責，遇到事情應該勇敢去面對現實，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，把心里面壓抑傾訴出來告訴家人，希望家人可以給自己多一些關心和幫助，陪伴自己共同去面對現實的。
      

      病情分析：
      上午好，你說的情況是抑郁癥典型表現，春天來了，季節(jié)交替，人容易煩躁，不安，焦慮，憂郁，同時，一年之計在于春，這個時候人往往面臨抉擇和行動的壓力。有些人的性格敏感，社會支持缺乏會進一步加重病情。
      指導意見：
      可以給自己放個假，走出家門，去往野外，踏踏青，曬曬太陽，吹吹春風，這樣都有益心身，改善不良情緒。
      注意保證睡眠時間，及時補充水分，多食用時令果蔬。
      與家人，朋友聊聊，你需要別人的鼓勵，支持，心里的煩惱不能憋在心里。
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，養(yǎng)血安神的藥調理一段時間，這樣可以很大程度上控制病情。
      

      病情分析：
      你經常感覺情緒低落，莫名其妙想哭。白天工作的時候也會這樣，看起來有很多的委屈情緒，主要是抑郁情緒明顯。
      指導意見：
      你這種情況需要和家人多溝通交流，把自己的感受表達出來，釋放壓抑的情緒。如果已經嚴重影響到了正常的飲食睡眠生活，就有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療了。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關生理檢查。
      
      以上是對“情緒差，總是莫名想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！