健康咨詢描述: 胸悶氣短,以前檢查過好像說我肝膽不怎么好,怎么調理呢?該吃的什么?
您好,您的這種情況考慮與您經常熬夜有一定的關系,目前的情況你有一些胸悶氣短,可以做個心電圖檢查,多注意休息,避免熬夜,可以適當鍛煉,多吃蔬菜水果應該比較好。均衡營養(yǎng)可以化驗一下血常規(guī)的。
臉色暗黃,與你長期熬夜,睡眠不充足有關系,那么你現在開始就要改變以前的不良的生活方式,要按時作息,睡眠充足,這樣精力才充沛,面色才會紅潤。多吃蔬菜水果,多運動,多喝水,可以口服心血康口服液。補充多種維生素。
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