感覺自己得了抑郁癥。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡卻處在青春期的同時，如果有明確的家庭環(huán)境不良，缺乏正確的引導(dǎo)，教育，甚至校園生活中有壓力，也不排除有自我的嚴(yán)格比較內(nèi)向，有明確的不自信，同時有自我價值感較低，是會出現(xiàn)有負(fù)面情緒化加重甚至有偏激的行為出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納當(dāng)前的情緒低落。另外，盡可能的選擇志同道合的人進(jìn)行傾訴情感，如果家庭環(huán)境不良時，要盡可能的及時換位思考理解父母壓力性教育的不容易。日常要主動社交和正能量的群體多接觸，提升自己的自信心。也可以針對自己的一些行為是否影響到正常的生活和學(xué)業(yè)，必要時進(jìn)行專項的心理干預(yù)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，這種情況是可以改善的，千萬不要傷害到自己。平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來充實自己的生活，調(diào)整自身狀態(tài)，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。