最近焦慮失眠心神不寧怎么辦

女 | 20歲 2021-03-13 08:19:32 1人回復(fù) 來(lái)自榆林市

健康咨詢描述：之前睡覺(jué)都好好的，十一點(diǎn)半睡覺(jué)，然后看網(wǎng)上說(shuō)這樣會(huì)影響排毒，我就把睡眠時(shí)間調(diào)整到十點(diǎn)半然后發(fā)現(xiàn)根本睡不著還導(dǎo)致我現(xiàn)在失眠睡眠淺，現(xiàn)在睡不好很焦慮，一直看時(shí)間，如果到了十二點(diǎn)還睡不著我就焦慮越想睡越睡不著，怎么辦啊，我之前睡眠狀況很好的，一碰枕頭就睡著，現(xiàn)在入睡困難必須得吃安眠藥，有什么辦法能緩解一下。

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-03-13 09:10:54

感覺(jué)身體最近身體出現(xiàn)焦慮失眠，心神不寧的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)過(guò)度焦慮緊張導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確診以后，是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方法，進(jìn)行良好治療

2021-03-13 11:55 ask934656418r 追問(wèn)

吃谷維素有用嗎，聽說(shuō)吃那個(gè)會(huì)發(fā)胖脫發(fā)

2021-03-13 11:56醫(yī)生回答：

可以配合應(yīng)用，最好到神經(jīng)內(nèi)科就診治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>