有問必答網(wǎng) → 康復醫(yī)學科 → 運動損傷康復 → 每天訓練卻不怎么長肌肉

每天訓練卻不怎么長肌肉

男 | 24歲 懸賞3個健康幣 2021-03-12 09:32:39 1人回復 來自沈陽市

健康咨詢描述： 近一個月每天都在練肌肉，開始用的7公斤啞鈴練手臂還有肩膀，現(xiàn)在用的8公斤，體重從160現(xiàn)在還是160，吃得很好水果牛肉面包，還會在早上補充蛋白粉，平均每天消耗500大卡以上，一個月了，力量長了可是身上的肉一點都不長

醫(yī)生回復區(qū)
王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-18 11:44:15 我要投訴

      通過您的運動方式以及飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，能量攝入基本是很好的，但是消耗的能量也是比較多的，所以表現(xiàn)為肌肉生長相對的不是那么的明顯，建議繼續(xù)堅持下去，慢慢的就會有效果。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由