失眠好幾天了，該怎么緩解

      如果有失眠的這種情況這個(gè)還需要您及時(shí)的用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的比如用谷維素看下能不能好點(diǎn)。如果不能好的情況下，你可以用白子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸看下能不能好？這個(gè)一定要重新調(diào)理一下。不要太過于緊張。

      根據(jù)身體失眠以后身體經(jīng)常出現(xiàn)了睡不好覺的臨床表現(xiàn)情況應(yīng)是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的一種狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確診以后，通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行調(diào)整和治療，促進(jìn)組織恢復(fù)。

      病情分析：
      失眠一般與焦慮，精神緊張，壓力太大，勞思過度有關(guān)系，需要放松心情，緩解壓力，運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡興奮神經(jīng)的飲料。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用舒樂安定片，逍遙丸，谷維素，養(yǎng)血安神片一起治療。多吃蔬菜水果，睡前喝杯牛奶。
      以上是對(duì)“失眠好幾天了，該怎么緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！