不清楚自己這是不是社交恐懼

男 | 19歲 2021-03-09 00:33:50 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：目前大一，平時(shí)穿的衣服是有帽子的，走路必須戴帽子和口罩，低著頭，雙手會(huì)插口袋，不插口袋的話，手不知道怎么有人從我旁邊經(jīng)過(guò)，我插在口袋里的手會(huì)輕微出汗，平時(shí)去飯?zhí)贸燥埲绻硕?，我?huì)不自在，眼睛不知道放哪里。出門必須攥著手機(jī)或者紙巾，不然我會(huì)感覺不自在，還有下課看到整條路都是人，我手心會(huì)直接出汗，但是如果有人和我一起走路說(shuō)話分散我的注意力手心就不會(huì)出汗那么厲害，平時(shí)走路都是低頭假裝看手機(jī)，實(shí)際手機(jī)沒什么內(nèi)容

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肖高天寧德師范學(xué)院附屬寧德市醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 口腔各種疾病的診斷與治療，擅長(zhǎng)頜面外傷及顏面部各種幫助網(wǎng)友：29885

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2021-03-09 12:08:41 我要投訴

跟據(jù)描述考慮是氣血虛內(nèi)分泌失調(diào)引起的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，減輕壓力增加睡眠，避免精神過(guò)度緊張，多與親人朋友溝通，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物等。