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我現(xiàn)在好像很焦慮不安

女 | 18歲 2021-03-07 10:37:23 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：三個(gè)月后要高考了，感覺現(xiàn)在自己很焦慮，可能是為成績焦慮還有為體重焦慮，感覺自己很胖很丑也不優(yōu)秀。坐著的時(shí)候會(huì)突然感覺坐立不安，也會(huì)莫名煩躁，每天晚上都不容易入眠，在吃安神補(bǔ)腦片，但是每天晚上還是會(huì)做很多夢。

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2021-03-07 10:45:03 我要投訴

你這種情況跟平時(shí)焦慮緊張有一定的關(guān)系，建議你服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下，平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食涼硬、辛辣等刺激性食物，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。

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