你這種情況有可能屬于焦慮癥狀或者抑郁,建議到醫(yī)院的心理健康可進行咨詢和測試,可以通過心理疏導來進行改善,也可以輔助藥物治療,建議平時多參加一些戶外運動和一些積極的感興趣的活動來分散注意力,多和別人交流。
你這種情況建議去當?shù)蒯t(yī)院心理科就診,平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,多參加交際活動,多與人交流,要克服敏感思維,正確對待同事之間的不友好言語,不要過多計較,這樣就可以逐漸的改變心態(tài)。
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