失眠吃什么可以緩解

保密 | 0個月 2021-03-01 12:26:40 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠吃什么可以緩解

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2021-03-01 16:46:26 我要投訴

日常生活中出現(xiàn)失眠這種情況，可以吃一些桂圓來改善癥狀，桂圓滋補性較強，可以增進腦力，改善身體的吸冷狀態(tài)，可以補血益脾，對改善眠效果好，必要時還可以吃安神補腦液或復(fù)方棗仁膠囊來調(diào)節(jié)一下。

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2021-03-01 12:51:29 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有關(guān)系，建議按時休息適當(dāng)?shù)幕顒?，放松減壓，必要的時候，有點調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，可以吃點阿普唑侖，百樂眠膠囊。對因治療才是最重要的

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