健康咨詢描述: 夜間思維過分活躍,情緒多負面,失眠,對部分事物有不由自主的恐懼感,心跳加速,發(fā)抖
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于植物神經(jīng)紊亂??赡茏罱诂F(xiàn)實生活中遇到了不開心的事情,心理壓力過大,又找不到合適的對象傾訴,長期心情壓抑,負面情緒增加,就會出現(xiàn)這種癥狀。
指導意見:
以正確面對生活中的各種壓力,并且注意生活要規(guī)律,不要過度的勞累,不要考慮的過多,甚至鉆牛角尖。盡量減少獨處,有意識的參加戶外的集體活動,鍛煉自己的膽量,克服負面情緒,學會自我調節(jié)心態(tài)。必要時可以服用維生素B1和谷維素調理。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀的確是抑郁癥和焦慮癥的癥狀,是不是最近壓力太大了。
指導意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應該是精神壓力太大了,而你又不善于跟別人交流,負面情緒不能及時得到釋放,夜間也一直在思考,所以出現(xiàn)這樣的癥狀,你可以多跟聊的來的朋友聊聊天,釋放釋放,也可以去做做心理疏導。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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