腰疼，快體考了，希望得到幫助，謝謝！

男 | 17歲懸賞2個(gè)健康幣 2021-02-21 18:09:12 1人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述：在體育訓(xùn)練以后，100米，400米，跑以后，腰疼，影響到立定跳遠(yuǎn)，鉛球項(xiàng)目的發(fā)揮，腰彎下去很難頂起，平時(shí)腰彎久了起立時(shí)酸痛感強(qiáng)烈，站久蹲久起立時(shí)也是腰酸疼，我參加體育訓(xùn)練快考試了，不可能把量減下來(lái)，謝謝！

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尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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2022-12-30 04:22:01 我要投訴

這種情況應(yīng)該是腰部肌肉力量不足導(dǎo)致的，平常可以堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉，只要背肌功能鍛煉需要一段時(shí)間之后才能起效，像你目前這種情況可以先以緩解腰部的疼痛為主，比如局部外用扶他林軟膏或者口服止痛藥物緩解癥狀，等到考試結(jié)束之后再進(jìn)行系統(tǒng)的治療。