內(nèi)向膽小的人怎么變得外向膽大

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，不要考慮太多，做事情對自己要有信心，相信自己的能力，通過調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你的這些性格的養(yǎng)成，包括膽小，包括內(nèi)向，應(yīng)該是和家庭的環(huán)境有密切的關(guān)系，就是感覺到家庭給你的支持不夠，是你感覺不到充足的力量感
      指導(dǎo)意見：
      索性你現(xiàn)在是一個男生，早早的覺醒了！所以我覺得最直接的有兩種方法，第1種就是加強(qiáng)鍛煉身體，使身體變得強(qiáng)壯起來，至少不害怕力量的對抗！第2種就是努力學(xué)習(xí)，提高成績，滿足至尊心的需要！其他的就是可以多讀課文練習(xí)口才，勇敢的與他人交往，像這種實(shí)踐能力，我覺得一切都來得及的，沒有什么問題的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在這個年齡段仍然有這樣的表現(xiàn)的話，尤其是一個男孩子，不知道你的性格，與你爸爸媽媽的性格有沒有相似之處？
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有的話，那么就有可能是在你從小的生長發(fā)育過程中，周圍環(huán)境對你有一定的影響，所以導(dǎo)致你很膽怯，而且格局很小，對于這種情況，最主要的是要自己多參加一些戶外的運(yùn)動，而且要增強(qiáng)體質(zhì)保障，足夠的睡眠時間，多看一些利于你心情改善的書籍，提高你的認(rèn)知
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