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睡眠問題，晚上睡得早，第二天起不來，多夢。

男 | 23歲 2021-02-21 07:52:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上10:30就困得不行入睡，馬上能睡著，第二天6:30鬧鐘吵醒才醒，醒了不想起，感覺一晚上都在做夢，特別早上要起的時候還在做夢，需要鬧鐘叫醒。第二天上班下午還會困，打瞌睡。晚上不會醒，有時候醒了還是能夠睡得著。這是什么病??？

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2021-02-21 08:01:16 我要投訴

這個睡眠的時間還是夠的，主要是看看睡眠質量怎么樣的，還好的話在這個年齡還好的，注意有無頭暈頭昏的癥狀，還好的話注意飲食清淡配合適量運動看看怎么樣的。

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2021-02-21 07:55:15 我要投訴

你的睡眠時間是夠的，那但是醒來以后仍然發(fā)困，這個說明你睡眠的質量不高，容易做夢等情況，這個進行調(diào)理一下，白天多運動，多鍛煉，可以和別人聊天，聽聽音樂，等調(diào)理一下，然后按時入睡，按時醒來工作學習，這樣調(diào)整一下，看看怎么樣？口服安神補腦液，七葉安神片等。