情緒低落，常年沒有年輕人的活力

      病情分析：
      你感覺總是悶悶不樂，沒有精神不敢社交，工作不順，特別在意別人的看法，看起來主要是缺乏安全感，信心不足。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。要多和家人溝通交流，多做一些感興趣的事，培養(yǎng)愛好、興趣、特長(zhǎng)，增加自信。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      你這種情況可能有一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的處于一種自卑的狀態(tài)，自己沒有信心，所以才會(huì)造成自己內(nèi)心當(dāng)中的恐慌感。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)很重要，要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，讓自己更好的調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，多做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，另外最好多參加一些集體活動(dòng)，建議你可以多做一些公益幫助別人的同時(shí)也是提高自信。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在情緒低落，緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，另外也與最近受到的事物刺激。工作不順利，存在心理陰影都一定的關(guān)系，同時(shí)，這與他的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境以及有一定的人際交往障礙問題，都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒困擾，更不要給自己太大的壓力，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，讓自己積極樂觀起來，有助于您緩解自卑，同時(shí)在人際交往當(dāng)中，也可以運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式彼此的距離，緩解社交障礙，同時(shí)希望你冷靜理智的思考問題，每個(gè)人的性格都各有特點(diǎn)，不要過分的強(qiáng)迫自己，只要沒有影響正常的工作和生活，心里開心就可以了！
      以上是對(duì)“情緒低落，常年沒有年輕人的活力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己情緒低落，常年沒有年輕人的活力。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，你的成長(zhǎng)經(jīng)歷是怎樣的，從小是由誰帶大的，你覺得自己的性格更像父母中誰的性格。首先建議你平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，對(duì)你會(huì)有幫助的，其次去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，看看你的問題到底達(dá)到什么程度，需不需要配合藥物治療，到底是抑郁情緒還是存在人格方面的問題，都需要找醫(yī)生面診后才能確診。