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2021-02-17 00:38:17 我要投訴
指導意見：
人每天都會做夢，但睡眠質量好一般不一定感知，如果睡眠淺睡眠不踏實，做夢容易記起，感覺多夢，影響睡眠質量，體力和精力也得不到有效恢復。精神情緒因素和睡眠環(huán)境是影響睡眠的主要原因，作息要規(guī)律，睡眠環(huán)境要舒適，睡前減少思慮，穩(wěn)定情緒，藥物可予以安神補腦液、七葉安神片、歸脾丸等，根據(jù)個人體質服用。
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