吃什么可以增強(qiáng)抵抗力
保密 | 0個(gè)月 2021-02-16 11:18:44
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健康咨詢(xún)描述： 吃什么可以增強(qiáng)抵抗力
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-02-16 11:43:06 我要投訴
吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)人體免疫力，功能優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如海參，牛奶，雞蛋。里脊肉。海魚(yú)類(lèi)海參魚(yú)。水果類(lèi)比如草莓，藍(lán)莓，蘋(píng)果含有豐富花青詞以及抗養(yǎng)化物質(zhì)?？梢远喑砸恍┬迈r水果蔬菜。飲食要有規(guī)律?？梢哉{(diào)節(jié)人體血脂代謝增強(qiáng)免疫力功能。也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力功能。
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