你好,腰扭傷后可以外用活血化瘀的膏藥,出現(xiàn)急性損傷后建議臥床休息,盡量不要活動(dòng),也不要長(zhǎng)時(shí)間坐著,容易影響扭傷的恢復(fù)。可以適當(dāng)?shù)目诜p氯芬酸鈉止痛,大概需要半個(gè)月左右就能恢復(fù),恢復(fù)初期也不要做力氣活。
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