我為什么最近又開(kāi)始恐懼失眠了我有抑郁癥

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是抑郁癥所導(dǎo)致的癥狀，也與你精神壓力過(guò)大等因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在服用藥物的同時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過(guò)多。一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      擔(dān)心晚上會(huì)失眠，這樣的擔(dān)心最容易在什么時(shí)候出現(xiàn)呢？擔(dān)心的同時(shí)你想到了什么呢？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)想法消極負(fù)面，那么你就會(huì)有低落的情緒。所以說(shuō)要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的一面，這樣才會(huì)有積極的情緒。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，已經(jīng)明確診斷為抑郁癥，并且現(xiàn)在正在服藥系統(tǒng)治療。最近總是擔(dān)心晚上失眠，看來(lái)是最近情緒有些焦慮導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種狀態(tài)，可能于過(guò)春節(jié)心情緊張睡眠質(zhì)量不好有著直接的關(guān)系。建議生活要規(guī)律，早睡早起不熬夜，并且適當(dāng)?shù)膽敉膺M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。目前所服用的藥物還是可以的，如果有什么不適，建議去醫(yī)院復(fù)診，由經(jīng)治醫(yī)生根據(jù)癥狀調(diào)整治療方案。
      以上是對(duì)“我為什么最近又開(kāi)始恐懼失眠了我有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！