我有抑郁癥我最近總是擔(dān)心自己會失眠

      病情分析：
      你好，失眠是產(chǎn)生抑郁癥的一個主要原因，長期的失眠，使身體的所有臟器功能失調(diào)而產(chǎn)生一系列的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，首先要預(yù)防失眠，要規(guī)律的生活，早睡早起，保證充足的睡眠時間與睡眠質(zhì)量，二，飲食上要早吃好，中吃飽，晚吃少，特別是晚上飲食，不能高脂，高嘌呤類。三，適當(dāng)參加體力勞動，有利于促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是一個抑郁癥患者，曾經(jīng)有過失眠是嗎？明白失眠的痛苦，現(xiàn)在會擔(dān)心自己失眠，這段時間你曾經(jīng)有過失眠沒有
      指導(dǎo)意見：
      如果每晚都可以睡著，你就是太過焦慮了，提前預(yù)想要失眠，即使是失眠也有很多辦法應(yīng)對失眠，你在擔(dān)心什么，即使是失眠也不一定會得了抑郁癥