我懷孕5個月多，然后睡眠不好，心情不太好

      病情分析：
      從你的描述知道，你懷孕5個月了，現(xiàn)在出現(xiàn)了睡眠和情緒的變化，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天適量活動，平時多與家人朋友進行溝通交流，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，一定要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，這樣也有利于寶寶的發(fā)育。

      病情分析：
      你現(xiàn)在懷孕5個多月，睡眠不好，心情也不太好，之前有過心理疾病，你現(xiàn)在也不能吃藥，這就需要做一下心理咨詢，一直來解決你的心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以在這個平臺上找一個心理咨詢師好好談一談，就你現(xiàn)在的一些問題和之前的一些心理問題都可以聊一聊，找出一些新的認知，從而改變你目前的狀況。

      病情分析：
      31歲女子懷孕期間睡眠障礙，心情不好。女性懷孕以后，內(nèi)分泌系統(tǒng)可能會產(chǎn)生變化，也會影響到心理層面，加上你之前就曾經(jīng)患有過心理疾病，導(dǎo)致現(xiàn)在情緒方面有一些負面感受
      指導(dǎo)意見：
      如果自己難以排解，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢交流，醫(yī)生會幫助你探查負面情緒背后的根源，有針對性的化解現(xiàn)實層面的壓力，指導(dǎo)你角質(zhì)認知系統(tǒng)的不合理成份，并學習一些負面情緒狀態(tài)下自我放松和轉(zhuǎn)移的方法。希望你的心情能夠盡快好起來，我和平臺上的心理導(dǎo)師都非常愿意來幫助你。
      以上是對“我懷孕5個月多，然后睡眠不好，心情不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通常在懷孕后或者是生完孩子后很容易出現(xiàn)產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥的情況，你所表現(xiàn)出的這些癥狀考慮就是屬于產(chǎn)前抑郁的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要讓自己保持積極向上陽光的心態(tài)，盡可能多關(guān)注人事物的好的方面，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，盡量能堅持工作上班，最好不要長時間單獨相處，一定要保持一定量的運動鍛煉，平時要積極主動的跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，通過上述自我調(diào)節(jié)和排解通常就可以解決你的心理問題。