蹲久了感覺右邊后腿窩疼

      你好，根據(jù)你的描述給予以下治療建議。您的這種情況考慮是膝關(guān)節(jié)腿行性變造成。可能存在著半月板磨損的情況。平時(shí)應(yīng)注意休息，避免受涼勞累，防止劇烈運(yùn)動(dòng)。疼痛明顯時(shí)，建議去醫(yī)院完善核磁共振檢查，方便下一步的治療。

      通過你的詳細(xì)描述，分析目前癥狀考慮肌肉拉傷有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿治療，建議不要著涼受寒，注意姿勢，建議配合按摩推拿治療，不要暴力活動(dòng)。