健康咨詢描述: 總是失眠,一個月有25天都在失眠,平時在外面的時候特別開朗,在家的時候就不愛笑了,晚上失眠的時候就愛哭,哭完才能睡著,我們家是分成前面的屋子和后面的屋子,我總是一個人呆著后面的屋子,不愛和家人談話,上午就特別不想吃東西,下午才能吃上一點,感覺自己說什么,家長的回答都不在一個道上,感覺他們都不理解我,什么都不答應我。
您好,您是如果出現(xiàn)了失眠,壓抑這種情況,可能是因為有了抑郁的傾向。建議您可以適當?shù)姆砰_一下自己,如果和家長溝通不了的話,可以和朋友多溝通一下,不要把自己憋在自己的小世界里。
根據(jù)你提供的這些癥狀屬于抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。雖然和家長的回答活在一個頻道上但是還是應該積極地和他們溝通讓他們領(lǐng)著你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科進行心理疏導必要時口服藥物進行治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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