健康咨詢描述: 精神不太好,感覺每天都打不起精神,別人說我一兩句,我就十分的低落,自卑,現(xiàn)在做事效率也越來越低,感覺很難受啊,很累。
病情分析:
你好,這有什么不開心的事情,或者是生活上以及學(xué)習上遇到了什么難題嗎?
指導(dǎo)意見:
建議您多跟朋友聊聊天,適當?shù)奶砑右恍I(yè)余愛好。多到戶外走走,并且注意飲食,生活規(guī)律,多吃些新鮮的蔬菜水果,注意保持睡眠充足,適當鍛煉身體。
病情分析:
你好,患者女性。17歲。根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是心境障礙所致。
指導(dǎo)意見:
我的建議是。1去做個專業(yè)的心理評估。明確問題。2做好心理疏導(dǎo)。3凡事看開??吹?。4避免獨處。多交朋友。多做戶外活動。5規(guī)律飲食生活健康就好。
病情分析:
您好,根據(jù)您對情況的描述,分析認為您有些植物神經(jīng)功能紊亂,精神壓力太大,思慮太多,出現(xiàn)了失眠多夢、頭痛、幻覺等情況存在。
指導(dǎo)意見:
建議您平時注意生活起居規(guī)律,按時吃飯,按時休息,清淡飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,適當運動,保持樂觀心態(tài),最好是尋求心理醫(yī)生的幫助!
以上是對“頭疼,失眠,幻覺,壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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