健康咨詢描述: 走了大概有一萬步左右,突然感覺左膝蓋峰發(fā)漲,右膝蓋內(nèi)側(cè)有一點刺痛感能忍受的那種。
走路走多了感到左膝蓋發(fā)脹,右膝蓋內(nèi)有一點刺痛,考慮這是由于疲勞過度損傷導(dǎo)致了半月板或者交叉韌帶的輕微的損傷,這種情況一定要注意休養(yǎng),不要再從事長距離的運動,不要從事劇烈的運動,每天可以采用熱敷的方法進行治療。
那些輕微的損傷,能自己恢嗎?
輕微的損傷,只要經(jīng)過充分的休養(yǎng),是能夠逐漸恢復(fù)的。
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