心情低落，不管白天晚上都想哭

      你好，根據(jù)你的描述現(xiàn)在正處于青春期，情緒波動大，遇到一些小事情就容易情緒低落，平時一定要注意自我調節(jié)，多與家人朋友溝通，多出去走走，適當?shù)腻憻捇蛘呗芏寄茚尫艍毫Ψ潘尚那?，也有助于睡眠。睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，讓自己盡快入睡不要胡思亂想。如果持續(xù)沒有緩解也可以去醫(yī)院心里門診心里輔導一下。

      指導意見：
      你好，你的年齡不大，但你的癥狀還是比較多且比較明顯，這個首先考慮還是心理因素導致的癥狀，一個是建議保持心情舒暢，多和家人或者閨蜜交流，另外就是讓你的家人帶你到醫(yī)院看看心理醫(yī)生。心理疏導應該對你有好處。