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我覺得我是垃圾,什么都不如別人

女 | 23歲 2021-02-01 21:16:55 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我什么都不如別人,別人有朋友,我沒有朋友,別人會做飯我不會做飯只有一張看的過去的皮囊,就是個廢物!我覺得我不如別人的女朋友,但是我心里出了嚴重的問題,那就是,別人會正常,我不正常,別人有社交我自卑,別人會做飯我自卑,我還特別害怕主動靠近別人與別人交往,這就是我,我就是個辣雞

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趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-02-01 21:20:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你沒有朋友,而且不會做飯,另外還害怕主動跟人相處這些癥狀
      指導(dǎo)意見:
      并不能說明你就是一個垃圾人,希望你不要這樣的鄙視自己,一個女孩子只要身材好,而且能夠打扮的比較精致一點,其次就是有一個思維認知的正常那么就是一個好女孩兒,但是以上的這些條件,有可能不能夠全達到,但是也不能說明這個女孩就是不好,無論是什么人,最主要的是有一個正確的認知這就足夠。希望你快樂起來,不要這樣自卑,而且要對自己有自信心

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-02-01 21:21:19 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你缺乏自信心、過于自卑所導(dǎo)致的,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進行積極的自我調(diào)節(jié),平時多想自己的優(yōu)點,多給自己做一些積極的心理暗示。可以培養(yǎng)一些自己所擅長的興趣愛好來充實自己的生活、培養(yǎng)自信心。多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整,可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2021-02-01 21:38:32 我要投訴

      病情分析:
      你沒有朋友,不會做飯,不如別人的女朋友,自卑導(dǎo)致你不敢主動靠近別人和別人交往,這些并不能證明你就是垃圾,是廢物,只能說明你在有些方面不如別人而已。
      指導(dǎo)意見:
      首先建議你接納自己。既要接納自己的優(yōu)點,也要接納自己的不足。然后去改變自己,不會做飯可以馬上去學(xué),沒有朋友可以去交。人生下來不會吃飯,穿衣,走路,不是都能學(xué)會嗎?給自己確立目標(biāo),去努力,你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己!
      以上是對“我覺得我是垃圾,什么都不如別人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-02-01 21:45 ask93707568k0 追問

但是我心理很抵觸去交朋友,就覺得完全是為了迎合這個世界才去交朋友,覺得自己沒有朋友是另類,但是我更喜歡一個人享受孤獨,你懂那種感覺嗎?不是我人品問題,偷奸?;€是什么,但是覺得自己就是很垃圾,和別人不一樣,虛無主義

2021-02-01 22:51醫(yī)生回答:

能享受孤獨,不是一般人能做到的。你的問題是你不自信,用垃圾這個詞描述自己。你既自卑又有些清高,用另類這個詞還好吧!

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